För frekventa resenärer och ledare med hektiska scheman är sömn ofta en lyxvara. Jetlag, stress och förändrade tidszoner kan snabbt rubba dygnsrytmen och skapa långvariga sömnsvårigheter.
På den prisbelönta lyxresorten Shanti Maurice på Mauritius har vi personligen upplevt ett banbrytande helhetskoncept för djup sömn och återhämtning, skräddarsytt för gäster som söker optimal vila i en förstklassig miljö.
Resorten erbjuder nu exklusiva sömnprogram – fem eller sju nätter – där gästerna får tillgång till världsledande sömnterapeuter, mindfulness-coacher och näringsexperter. Din vistelse inleds med en vetenskaplig analys av din sömnprofil och livsstil. Tillsammans med experterna designas ett personligt program med meditation, andningsövningar och anpassad kost för att främja god sömn.
Programmet inkluderar guidad Yoga Nidra – även kallad "yogisk sömn" – där du leds in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn. Pranayama-tekniker används för att balansera andningen och minska stress. Flera av metoderna är kliniskt beprövade och rekommenderas av ledande sömnforskare.
Förutom yoga och meditation ingår exklusiva behandlingar på hotellets prisbelönta spa: ayurvedisk shirodhara, tibetansk klangmassage, avancerad reflexologi och den populära "Magnesium Sleep Therapy" som har blivit en internationell trend för djup muskelavslappning.
Shanti Maurice är ett femstjärnigt boutiquehotell med privat sandstrand, infinitypool, jacuzzis, ångbastu och ett brett utbud av wellnessfaciliteter. Mellan behandlingarna kan du njuta av den tropiska trädgården, havsutsikten och gourmetrestauranger som serverar näringsriktiga rätter anpassade till ditt program.
Priset för en vecka i Junior Suite börjar från cirka 20.000 SEK för två vuxna under högsäsong 2025. Sömnprogrammet bokas separat och priset varierar beroende på omfattning och valda behandlingar.
Utforska fler bilder från Shanti Maurice och boka din exklusiva vistelse här
